Clases de defensa personal para mujeres gratis en CDMX: lugar, fechas y horarios
- agenda8m
- 9 jul
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Ante el panorama de violencia e inseguridad que persiste contra las niñas, adolescentes y mujeres en México, las clases de defensa personal ofrecen las herramientas físicas para que puedan protegerse, aumentar su seguridad y sentido de autonomía.
Estas clases permiten a las mujeres identificar señales de peligro, establecer límites, así como aplicar las técnicas en caso de necesitar escapar de una situación que las ponga en riesgo y si es necesario defenderse físicamente.
Por ello, la Autoridad del Centro Histórico (AHC) de la Ciudad de México promueve clases de defensa personal para las mujeres, de manera gratuita.
¿Dónde y cuándo se dan las clases de defensa personal?
Las clases se imparten en la Fundación Barrio Unido que brinda talleres, capacitación laboral, así como ayuda psicológica a mujeres.
Dicha capacitación está dirigida para niñas y mujeres de cualquier edad, desde las más pequeñas hasta adultas mayores que quieren aprender distintas técnicas de defensa personal.
Horario: 11 a 12 horas
Días: lunes, miércoles y viernes
Lugar: Fundación Barrio Unido (Felipe Berriozabal 48, Centro Histórico)
Además del combate físico, las clases también te brindan estrategias psicológicas, lenguaje corporal, uso del entorno, e incluso manejo del estrés en situaciones límite.
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